top of page
brush-short.png

האימון היומי

WOD


Conditioning :

For Time

40 Wall Ball (20/14 lbs.)

40 Box Jump

40 Dual DB Deadlift (25kg/17.5)

40 Single-Arm DB Hang Clean

40 Floor Press (50/35kg)

40 Wall Ball


Scale Up :

Dual DB Bench Press (25/17.5kg)


Strength :

3-4 Rounds

15m DB Death Marches

15m DB Front Lunges

15m DB Death Marches

רביעי 25.6.25

אימונים אחרונים

חיפוש
בקרוב יהיו כאן פוסטים ששווה לחכות להם!
שווה להמשיך ולעקוב...
  • Whatsapp
bottom of page