שלישי 15.8.23orbachar314 באוג׳ 2023זמן קריאה 1 דקותStrength:5 Sets (15 mins)10 Dual DB Alt. Reverse Lunges12 Alt. Reverse Lunges (no weight)Rest 1:30Conditioning:3 Rounds (12 mins)10 Clusters20 Alt. DB Snatch30 V-Ups40 D.U
Yorumlar