ראשון 16.4.23

15 באפר׳ 2023

זמן קריאה 1 דקות

Strength:

Every 2:30min X 6

2 Power Clean

3 Push Press

10-12 GHD Sit Up

Conditioning:

"Murph" Prep Week 4

600m run

15min EMOM

5 Pull Ups

10 Push Ups

15 Air Squats

600m run *Rx Option: wear a vest

פוסטים אחרונים

הקרוספיט באבן יהודה הוקם בשנת 2015 במטרה ליצור קהילת כושר בריאה ומקצועית.

במתחם קרוספיט אבן יהודה מתקיימות פעילויות ספורט נרחבות כגון:
קרוספיט, הנפת משקולות, ג׳ימנסטיקס, חתירה, פילאטיס ועוד.

אנחנו מזמינים אתכם להתרשם ולהגיע לנסות!