רביעי 22.3.23

21 במרץ 2023

זמן קריאה 1 דקות

Strength:

Tempo Front Squat

(3sec down)

5-5-4-4-3-3

30sec Suitcase Hold After Each Set

(alt. Between L / R)

Conditioning:

Buy In: 400m Run

21-15-9-15-21

KBS

T2B

Cash Out: 400m Run

פוסטים אחרונים

הקרוספיט באבן יהודה הוקם בשנת 2015 במטרה ליצור קהילת כושר בריאה ומקצועית.

במתחם קרוספיט אבן יהודה מתקיימות פעילויות ספורט נרחבות כגון:
קרוספיט, הנפת משקולות, ג׳ימנסטיקס, חתירה, פילאטיס ועוד.

אנחנו מזמינים אתכם להתרשם ולהגיע לנסות!