רביעי 26.10.22

25 באוק׳ 2022

זמן קריאה 1 דקות

Strength :

Split Jerk

3 - 3 - 3 - 3 - 3

Between Set

20 Russian Twist

Condtioning :

From 1 - 10

Burpees Over Bar

Muscle Snatch (30 / 20Kg)

Bonus : 1Min Hollow Hold

1Min Arch Hold

פוסטים אחרונים

הקרוספיט באבן יהודה הוקם בשנת 2015 במטרה ליצור קהילת כושר בריאה ומקצועית.

במתחם קרוספיט אבן יהודה מתקיימות פעילויות ספורט נרחבות כגון:
קרוספיט, הנפת משקולות, ג׳ימנסטיקס, חתירה, פילאטיס ועוד.

אנחנו מזמינים אתכם להתרשם ולהגיע לנסות!