שלישי 16.2.24

16 בדצמ׳ 2024

זמן קריאה 1 דקות

Strength :

Emom 8Min

ODD : 6 Back Rack Lunges

EVEN : 10 Strict Pull Up

Scale Up : Chest To Bar

Conditioning :

10 Rounds

3 Wall Walk

8 Shuttle Run (1Rep = 8M Line)

15 Weighted Sit Up

פוסטים אחרונים

הקרוספיט באבן יהודה הוקם בשנת 2015 במטרה ליצור קהילת כושר בריאה ומקצועית.

במתחם קרוספיט אבן יהודה מתקיימות פעילויות ספורט נרחבות כגון:
קרוספיט, הנפת משקולות, ג׳ימנסטיקס, חתירה, פילאטיס ועוד.

אנחנו מזמינים אתכם להתרשם ולהגיע לנסות!