top of page

שלישי 23.8.22

  • תמונת הסופר/ת: Or Ran
    Or Ran
  • 22 באוג׳ 2022
  • זמן קריאה 1 דקות

Condtioning : EMOM 20Min 1| 5 Clean & Jerk 2| 10 Ring Dips 3| 15 Goblet Squat 4| 20 V- Ups 5| Rest


Cardio : EMOM 5min 8-10 Cal Row/ Bike EMOM 5min 40-50 Double Unders EMOM 5min 8-10 Burpees Box Jump Over

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

תגובות

  • Whatsapp
bottom of page