שני 19.1.26

18 בינו׳

זמן קריאה 1 דקות

Strength :

Weighted Pull Ups

5-4-3-2-1

Increase Weight Every Set

Conditioning :

Every 3 Min x7

5 Clusters (60/40kg)

2 Front Squat

2 Push Press

5 Burpees Over Bar

Scale Up:

Rx+ : 70/45 kg

Rx 75/47.5 kg

פוסטים אחרונים

הקרוספיט באבן יהודה הוקם בשנת 2015 במטרה ליצור קהילת כושר בריאה ומקצועית.

במתחם קרוספיט אבן יהודה מתקיימות פעילויות ספורט נרחבות כגון:
קרוספיט, הנפת משקולות, ג׳ימנסטיקס, חתירה, פילאטיס ועוד.

אנחנו מזמינים אתכם להתרשם ולהגיע לנסות!