top of page

שני 23.3.26

  • לפני 3 ימים
  • זמן קריאה 1 דקות

Conditioning :

4 Rounds

20 Single-Arm Hang DB Clean & Jerk

15 Toes To Bar

*Cardio Movement


Round 1 = 50/40 Cal Row

Round 2 = 50/40 Cal Skierg

Round 3 = 42/34 Cal Bike

Round 4 = 800M Run


 
 
 

תגובות

  • Whatsapp
bottom of page