ראשון 27.7.25

26 ביולי 2025

זמן קריאה 1 דקות

Strength :

Deadlift

4-4-4

Last Set : 15-30 Unbroken Reps (50%)

Conditioning :

21-15-9

Single -Arm DB Push Press (R)

Hop Over DB

Single -Arm DB Push Press (L)

Roll Up

פוסטים אחרונים

הקרוספיט באבן יהודה הוקם בשנת 2015 במטרה ליצור קהילת כושר בריאה ומקצועית.

במתחם קרוספיט אבן יהודה מתקיימות פעילויות ספורט נרחבות כגון:
קרוספיט, הנפת משקולות, ג׳ימנסטיקס, חתירה, פילאטיס ועוד.

אנחנו מזמינים אתכם להתרשם ולהגיע לנסות!