ראשון 3.5.26
- לפני 12 דקות
- זמן קריאה 1 דקות
Strength :
Back Squat 5-5-3-3-3
Conditioning :
10-20-30-40-50 Single Dumbbell hang to overhead (22.5/15kg) Dumbbell walking lunges 8 Burpees over the Dumbbell
top of page
bottom of page
Strength :
Back Squat 5-5-3-3-3
Conditioning :
10-20-30-40-50 Single Dumbbell hang to overhead (22.5/15kg) Dumbbell walking lunges 8 Burpees over the Dumbbell
תגובות