רביעי 10.5.23

9 במאי 2023

זמן קריאה 1 דקות

Strength:

Clean Complex x 5 Sets

3 Power Clean

2 Hang Power Clean

1 Squat Clean

Conditioning:

21-18-15-12-9-6-3

Lunge Wall Ball

KBS

Plank KB Pull Through

Cal Row

פוסטים אחרונים

הקרוספיט באבן יהודה הוקם בשנת 2015 במטרה ליצור קהילת כושר בריאה ומקצועית.

במתחם קרוספיט אבן יהודה מתקיימות פעילויות ספורט נרחבות כגון:
קרוספיט, הנפת משקולות, ג׳ימנסטיקס, חתירה, פילאטיס ועוד.

אנחנו מזמינים אתכם להתרשם ולהגיע לנסות!