רביעי 28.8.24

27 באוג׳ 2024

זמן קריאה 1 דקות

Conditioning:

Every 3:30 x 5 Sets

10 Front Rack Lunges (50 / 35)

8 T2B

6 Roll Up Box Jump

4 Ball OTS (60 / 40)

Strength:

4 Sets

8 + 8 SLDL

30m Farmer Carry (Heavy!)

פוסטים אחרונים

הקרוספיט באבן יהודה הוקם בשנת 2015 במטרה ליצור קהילת כושר בריאה ומקצועית.

במתחם קרוספיט אבן יהודה מתקיימות פעילויות ספורט נרחבות כגון:
קרוספיט, הנפת משקולות, ג׳ימנסטיקס, חתירה, פילאטיס ועוד.

אנחנו מזמינים אתכם להתרשם ולהגיע לנסות!