top of page

שלישי 22.2.22

  • תמונת הסופר/ת: Or Ran
    Or Ran
  • 21 בפבר׳ 2022
  • זמן קריאה 1 דקות


STRENGTH : SUPERSET X 4 8-10 Barbell Bent Over Row 8-12 Deficit Push Up


Condtioning : From 10 Reps To 1Reps Thrusters *Between Sets 15 Sit ups

Directly Into 4 Round

100m Run 10 Burpees

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

תגובות

  • Whatsapp
bottom of page