שלישי 30.9.25

29 בספט׳ 2025

זמן קריאה 1 דקות

Strength :

Bench Press

5-5-5-5

Between Set

30sec Tempo Push Up

(Slow Eccentric + Slow Concentric)

Conditioning :

AMRAP 20Min

40 Double Under

30 Goblet Lunges (32/24kg)

20 KTB Swings

10 Ring Dips

פוסטים אחרונים

הקרוספיט באבן יהודה הוקם בשנת 2015 במטרה ליצור קהילת כושר בריאה ומקצועית.

במתחם קרוספיט אבן יהודה מתקיימות פעילויות ספורט נרחבות כגון:
קרוספיט, הנפת משקולות, ג׳ימנסטיקס, חתירה, פילאטיס ועוד.

אנחנו מזמינים אתכם להתרשם ולהגיע לנסות!