שני 26.10.26

לפני 7 דקות

זמן קריאה 1 דקות

STABILITY :

4 Sets

8 Single-Leg Balance Around The World (Each Side)

Strength Every 1:30min X 6 5 Push Press (75-80%)

Conditioning :

6 Rounds

16 Single-Arm DB Box Step Overs (22.5/15kg)

16 Weighted Sit Ups

200M Run

פוסטים אחרונים

הקרוספיט באבן יהודה הוקם בשנת 2015 במטרה ליצור קהילת כושר בריאה ומקצועית.

במתחם קרוספיט אבן יהודה מתקיימות פעילויות ספורט נרחבות כגון:
קרוספיט, הנפת משקולות, ג׳ימנסטיקס, חתירה, פילאטיס ועוד.

אנחנו מזמינים אתכם להתרשם ולהגיע לנסות!