שני 6.10.25
- Or Ran
- 5 באוק׳
- זמן קריאה 1 דקות
חג סוכות שמח לכולם
Conditioning:
8 Rounds
15/12 Cal Row
3 Clean Squat (60/42kg)
-Rest 1Min-
Rx: 70/48kg
Rx+: 80/55kg
Strength:
Drop Set x2
Romanian Deadlift
5-10-15
top of page
bottom of page
חג סוכות שמח לכולם
Conditioning:
8 Rounds
15/12 Cal Row
3 Clean Squat (60/42kg)
-Rest 1Min-
Rx: 70/48kg
Rx+: 80/55kg
Strength:
Drop Set x2
Romanian Deadlift
5-10-15
תגובות