top of page
חיפוש

שלישי 19.3.24

  • orbachar3
  • 18 במרץ 2024
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength:

4 Sets

4 BB Strict Press + 4 Push Press

Max Ring Dips


Rest 1:30-2:00


Conditioning:

4 Rounds

10 Box Jump Over

8 C2B / Pull Ups

10-8-6-4 Front Squats

8 C2B / Pull Ups

10 Box Jump Over

1:00 Rest

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comentários


  • Whatsapp
bottom of page