top of page

ראשון 17.5.26

  • לפני 3 ימים
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength :

4 Rounds 5 Snatch High Pull 3 Hang Snatch 2 Overhead Squat 2-3Min Rest Between Rounds


Conditioning :

4 Rounds 8 Dual DB Hang Snatch (22.5/15kg) 12 Dual DB Front Rack Lunges 16 Toes To Bar 20/16 Cal Bike

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

תגובות

  • Whatsapp
bottom of page