top of page

ראשון 24.5.26

  • לפני יום אחד (1)
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength :

Back Squat 4-3-3-2-2


Conditioning :

Every 4Min x5 5 Front Squat (70/50kg) 20m Sandbag Bear Hug Carry (60/50kg) 5 Front Squat


Scale Up : Rx+ : Front Squat 80/55kg Rx++ : Sandbag 70/60kg

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

תגובות

  • Whatsapp
bottom of page