ראשון 25.8.24
- orbachar3
- 24 באוג׳ 2024
- זמן קריאה 1 דקות
Conditioning:
Partner Chipper: (28 mins)
100 SA DB Hang P. Clean
100 DB Goblet Squats
100 Alt. DB Snatches
100 Push Ups
100 SA DB S2OH
100 DB Goblet Lunges
P1 = Chipper
P2 = 10 Cal Row
& Switch
RX = 25 / 17.5
COOLDOWN
תגובות