ראשון 8.6.25
- Or Ran
- 7 ביוני
- זמן קריאה 1 דקות
Strength :
Push Press
3-3-3-3
Conditioning :
Every 2Min x 10 Rounds
ODD : 3 Thruster + 15 American KTB Swings (24/16kg)
EVEN : 3 Thruster + 15 Toes To Bar (50/35kg)
Scale Up :
Rx : KTB 32/24Kg
Rx+ Thruster 60/42.5kg
תגובות