רביעי 1.10.25

ערב יום כיפור - חתימה טובה לכולם

Conditioning : INBAR WOD

Team Of 2 (You Go I Go)

Buy In : 1000M Run (Together)

9 Rounds

1 Squat Clean (80/50kg)

10 Sync Burpees

24 Wall Ball

Cash Out : 1000M Run (Together)

Scale Up :

Rx+ : 90/55kg

Rx++ : 100/60kg & Run With Vest