top of page

רביעי 12.2.25

  • 11 בפבר׳ 2025
  • זמן קריאה 1 דקות

Conditioning :

Every 6Min x4

50 Mountain Climber

40 Double Under

30 Russian Twist

20 Jumping Lunges

10 D-Ball Bear Hug Squat


Core Workout :

7 Rounds

30M D-Ball Hug Carry

Rest 1Min

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

תגובות

  • Whatsapp
bottom of page