רביעי 24.1.24
- 23 בינו׳ 2024
- זמן קריאה 1 דקות
Strength:
3 Sets
3 Tempo Back Squats
+ 3 Back Squats
3 Sets
4 Back Squats
Rest 1:30-2:00 Between Sets
Conditioning:
Every 3:00 + 1:00 Rest x 4
3 Wall Walk
50 D.U
Max Reps Of
Rounds 1 + 3 = Burpees Over KB
Rounds 2 + 4 = SDLHP
תגובות