רביעי 27.9.23
- orbachar3
- 26 בספט׳ 2023
- זמן קריאה 1 דקות
עודכן: 27 בספט׳ 2023
Strength:
Every 1:30 x 3 Sets
4 Power Cleans
Every 1:30 x 4 Sets
3 Squat Cleans
Conditioning:
3 Rounds
60 D.U
40 KBS
20 Box Jump Over
FINISHER:
100 Alt. V- Ups / Atomic Sit Ups
תגובות