רביעי 28.1.26
- 27 בינו׳
- זמן קריאה 1 דקות
Strength :
Power Clean
3-3-3-3
Conditioning :
For Time
70 Floor Press (60/40kg)
70 DB Snatch (22.5/15kg)
70 Weighted Sit Ups (25/20kg)
70 Plate Ground To Overhead (25/20kg)
Scale Up :
Rx+ : Floor Press (70/45kg)
Rx++ : DB Snatch (25/17.5)
תגובות