רביעי 3.12.25
- Or Ran
- לפני יומיים
- זמן קריאה 1 דקות
Conditioning :
ARMAP 35Min
800M Run
21 KTB Swings (32/24kg)
15 Box Jump Over (24/16")
9 Burpees Pull Ups
Scale Up :
Rx+ : Box Jump (32/24")
Rx++ : Burpees Muscle Ups
top of page
bottom of page
Conditioning :
ARMAP 35Min
800M Run
21 KTB Swings (32/24kg)
15 Box Jump Over (24/16")
9 Burpees Pull Ups
Scale Up :
Rx+ : Box Jump (32/24")
Rx++ : Burpees Muscle Ups
תגובות