top of page

רביעי 4.9.24

  • orbachar3
  • 3 בספט׳ 2024
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength:

12 mins to find a Heavy BB Complex

1 Power Clean

1 Hang Squat Clean

1 Jerk


Conditioning:

20 Rounds

5 T2B

5 HR Push Ups

1 Bear Complex


Increase Weight Every 5 Rounds






 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

תגובות

  • Whatsapp
bottom of page