שישי 24.4.26
- לפני יומיים (2)
- זמן קריאה 1 דקות
Conditioning :
4 Hang Power Clean (50/35kg)
2 Shoulder To Overhead
From 10-1 Clusters
Scale Up :
Rx+ : 60/40kg
Rx++ : 70/45kg
Strength :
3-4 Rounds
15 On Knee DB Single-Arm Arnold Press (Each Hand)
STRONGMAN
תגובות