top of page

שלישי 14.3.23

  • orbachar3
  • 13 במרץ 2023
  • זמן קריאה 1 דקות


Strength :

Power Clean

3-3-3-3-3

8-10 Strict Toes To Bar

Between Sets


Conditioning :

21-15-9

Pull Ups

Burpees To Target

---400M Run---

5-4-3-2-1

Muscle Snatch

Over Head Squat

RX - 40 / 30

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

תגובות

  • Whatsapp
bottom of page