top of page

שלישי 2.12.25

  • 1 בדצמ׳ 2025
  • זמן קריאה 1 דקות

Skills :

Hang Power Snatch


Strength :

EMOM 7Min

3 Hang Power Snatch


Conditioning :

21-15-9

Thrusters (40/25kg)

Cal Row


9-15-21

DB Snatch (22.5/15kg)

Shuttle Run


Cal Row For Women : 17-12-7

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

תגובות

  • Whatsapp
bottom of page