שלישי 2.5.23
- orbachar3
- 1 במאי 2023
- זמן קריאה 1 דקות
Strength :
Pause DB Bent Over Row
(2 Sec Pause)
6-6-6-4-4-4
Conditioning :
18 min AMRAP
8 Push Ups
10 Goblet Squats
12 KBS
14 Russian Twist
200m Run / 20 Cal Row
top of page
bottom of page
Strength :
Pause DB Bent Over Row
(2 Sec Pause)
6-6-6-4-4-4
Conditioning :
18 min AMRAP
8 Push Ups
10 Goblet Squats
12 KBS
14 Russian Twist
200m Run / 20 Cal Row
תגובות