שלישי 24.6.25
- 23 ביוני 2025
- זמן קריאה 1 דקות
Strength :
Back Squat
3-3-3-3-3
Conditioning :
15-12-9-6-3
Front Squat (50kg/35kg)
10 Strict Pull Ups
Scale Up :
Rx 60/40kg
Rx+ 70/45kg
top of page
bottom of page
Strength :
Back Squat
3-3-3-3-3
Conditioning :
15-12-9-6-3
Front Squat (50kg/35kg)
10 Strict Pull Ups
Scale Up :
Rx 60/40kg
Rx+ 70/45kg
תגובות