שלישי 4.7.23
- orbachar3
- 3 ביולי 2023
- זמן קריאה 1 דקות
עודכן: 4 ביולי 2023
Strength:
10 min EMOM
ODD: 8 Back Squats
EVEN: 6 Front Squats
Conditioning :
Teams of 4
4 min AMRAPs + 1:00 Rest
1. Dual DB Thrusters
2. Burpees
3. KB Sumo DLHP
4. Row
Score = # Thrusters + # Burpees + # SDLHP + # Meters row
תגובות