שני 20.4.26
- 19 באפר׳
- זמן קריאה 1 דקות
עודכן: 20 באפר׳
לזכר תומר מיארה נפל בעזה ב15.12.23 השם יקום דמו
Strength :
4 Rounds
4 Power Clean
4 Rounds
3 Hang Power Clean
4 Rounds
2 Clean Squat
Conditioning :
23-15-12
Push Press (60/40)
Cal Bike *1min Plank Between Round
תגובות