שני 26.1.26
- 25 בינו׳
- זמן קריאה 1 דקות
Strength :
Back Squat
15-12-9-6
Last Set Drop Set
7-7-7
Conditioning :
AMRAP 25Min
Team Of 2 (Round / Round)
10 Hop Over Sandbag
6 Sandbag Over Shoulder (50/40kg)
4 Sandbag Bearhug Carry (10m=1)
2 Wall Walk
Scale Up :
Rx+ : 60/50kg
Rx++ : 70/60kg
תגובות