top of page

שני 9.3.26

  • לפני 3 ימים
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength :

Part A

10Min To Find Heavy 1 Hang Power Clean


Conditioning :

21-18-15-12

Hang Power Clean (70% From Part A)

200M Run


Accessories:

4 Rounds

8 Dual DB Triceps Kickback

8 Dual DB Curl



 
 
 

תגובות

  • Whatsapp
bottom of page