ראשון 27.11.22
- 26 בנוב׳ 2022
- זמן קריאה 1 דקות
Strength :
4 Supersets
12 (alt) Back Rack Reverse Lunges
+ 10 HEAVY KBS
Conditioning:
CHELSEA & RANDY
E2MON X 9 (18min)
5 Pull Ups
10 Push Ups
15 Air Squats
Max Hang P. Snatch / DB Snatch
*accumulate 75 Snatches
תגובות