רביעי 12.10.22
- 11 באוק׳ 2022
- זמן קריאה 1 דקות
Strength
5 Round
2 Snatch Balance + 2 OH Squat
*10 GHD Sit Up
Condtioning :
AMRAP 5min
10 Cal Row
5 Burpees Over Rower
AMRAP 5min
5 Ring Dips
10 HR Push Up
AMRAP 5min
5 Box Step Up (5 each Leg)
10 Cal Bike
תגובות