top of page

רביעי 17.8.22

  • 16 באוג׳ 2022
  • זמן קריאה 1 דקות



Strength & Skills :

Rope Climbe

Super Set x 4

10 DB Bench Press

1 Rope Climbe


Condtioning :

Part 1:

21 - 15 - 9

Thruster

Burpees Over Bar

Part 2:

30 - 20 - 10

Double Unders

V- Ups

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

תגובות

  • Whatsapp
bottom of page