שישי 29.4.22
- 28 באפר׳ 2022
- זמן קריאה 1 דקות
Strength : Power Clean : 5/4/3/2/1
Conditioning : Work 40sec Rest 20 X 4 1| Shuttle runs, 8 m
2| ALT DB snatches
3| Bike for calories
4| ALT DB Clean Squat
5| Strict T2B *Every Round Add +5 sec Work -5 Sec Rest
תגובות