top of page

שני 12.9.22

  • 12 בספט׳ 2022
  • זמן קריאה 1 דקות

Strength :

Front Rack Lunges

10-10-8-8-6-6 *Between Sets 10-15 Reps 1Arm DB Press


Condtioning :

For Time Buy In : 50 DU

50 Barbell Deadlift

50 Knee To Elbow

50 Ring Rows Cash Out : 50 DU

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול

תגובות

  • Whatsapp
bottom of page