שני 16.5.22
- Or Ran
- 15 במאי 2022
- זמן קריאה 1 דקות
עודכן: 16 במאי 2022
Skills : HSPU Strength : Deficit HSPU *Between Sets Hold 20-30sec Static Pull Up 10min
Condtioning : 300m Row 9-7-5 Squat Clean 50 DU 300m Row
Enduracne 20:00 /21:00
Every 5Min x5 (1min Rest Between) 400m Run
30m Burpee Broad Jumps
20 Toes To Bar 10 Goblet Squat
5 Strict Pull Ups
תגובות