חמישי 25.4.24
Strength: 6 Sets 1 Muscle Snatch 2 BTN Snatch Grip Push Press 3 OH Squat Increase weight if technique is perfect Rest 1:30 Between Sets...
לחצו על האימון לפתיחת האימון היומי
חמישי 25.4.24
שני 16.1.23
ראשון 15.1.23
שישי 13.1.23
חמישי 12.1.23
רביעי 11.1.23
שלישי 10.1.23
שני 9.1.22
ראשון 8.1.23
שישי 6.1.22
חמישי 5.1.22
רביעי 4.1.22
שלישי 3.1.23
שני 2.1.23
ראשון 1.1.23
שישי 30.12.22
חמישי 29.12.22
רביעי 28.12.22
שלישי 27.12.22
שני 26.12.22
ראשון 25.12.22