שישי 19.4.24
Strength: Every 1:30 x 7 sets 1 Power Clean 1 Hang Squat Clean 1 Power Jerk 1 Split Jerk Conditioning: 2 Rounds for time 400m Run 20...
לחצו על האימון לפתיחת האימון היומי
שישי 19.4.24
שישי 25.11.22
חמישי 24.11.22
רביעי 23.11.22
שלישי 22.11.22
שני 21.11.22
ראשון 20.11.22
שישי 18.11.22
חמישי 17.11.22
רביעי 16.11.22
שלישי 15.11.22
שני 14.11.22
ראשון 13.11.22
שישי 11.11.22
חמישי 10.11.22
רביעי 9.11.22
שלישי 8.11.22
שני 7.11.22
ראשון 6.11.22
שישי 4.11.22
חמישי 3.11.22