ראשון 5.5.24
Strength: Z-Press 8-6-4-4-4-4 Build Weight Over Sets RIR 1-2 Conditioning: Part 1 21-15-9 Burpee Box Jump Over (60cm / 50cm) KBS (32 /...
לחצו על האימון לפתיחת האימון היומי
ראשון 5.5.24
ראשון 12.3.23
שישי 10.3.23
חמישי 9.3.23
רביעי 8.3.23
שלישי 7.3.23
שני 6.3.23
ראשון 5.3.23
שישי 3.3.23
חמישי 2.3.23
רביעי 1.3.23
שלישי 28.2.23
שני 27.2.23
ראשון 26.2.23
שישי 24.2.23
חמישי 23.2.23
רביעי 22.2.23
שלישי 21.2.23
שני 20.2.23
ראשון 19.2.23
שישי 17.2.23